Czynniki szkodliwe dla zdrowia zębów

Piękny uśmiech jest jedną z niezwykle atrakcyjnych zalet drugiej osoby. Mając zdrowe i białe zęby, człowiek chce częściej je pokazywać, jest bardziej swobodny w kontaktach międzyludzkich i dzięki temu automatycznie zyskuje więcej przyjaciół. Warto wiedzieć, co może negatywnie wpłynąć na jakość i wygląd uśmiechu, a następnie unikać tych czynników.

Niepodważalny wpływ właściwej higieny

Podstawą kwestią jest oczywiście higiena jamy ustnej. Brak higieny szkodzi, a przecież codzienne mycie zębów nie jest jakąś wymagającą czynnością. Zęby warto myć minimum dwa razy dziennie i pamiętać o tym, by regularnie kontrolować stan ich zdrowia u dentysty. Poza czyszczeniem zębów, trzeba poświęcić trochę uwagi myciu np. Języka, przestrzeni międzyzębowych itd.

Mnóstwo złych nawyków niezwiązanych z jedzeniem

Można szkodzić zębom, nie zdając sobie z tego sprawy. Niektóre osoby wykazują niezbyt estetyczny nawyk obgryzania paznokci. W ten sposób można przenieść do jamy ustnej wiele bakterii, a nawet uszkodzić szkliwo. Podobnie zresztą wyglądają konsekwencje gryzienia długopisów, ołówków, jakichkolwiek innych przedmiotów, które niekoniecznie są odkażane przed włożeniem do ust.

Zęby bywają bardzo przydatne na co dzień, niewątpliwie można dzięki ich pomocy otworzyć np. Butelkę czy jakiekolwiek opakowanie. Te czynności nie pozostają jednak bezpieczne dla zdrowia jamy ustnej. Warto wykorzystać korkociąg lub nożyczki, oszczędzając w ten sposób zęby.

Szkodliwe potrawy i napoje

Powszechnie wiadomo, że groźne dla zdrowia zębów są słodycze, których spożywanie nawet w niewielkich ilościach wywołuje próchnicę. Negatywne skutki przynosi ze sobą, także picie napojów gazowanych – raz, że przeważnie są słodzone, dwa, że bardzo źle wpływają na jakość szkliwa. Słodkie i przez to niezdrowe są, także suszone owoce i popularne chipsy.

Warto zastanowić się nad wyeliminowaniem z jadłospisu napojów takich jak kawa, herbata, ciemne soki, czerwone wino – mogą przebarwiać szkliwo, co rzutuje później na kolorze zębów.