Sposoby na utrzymanie opalenizny po lecie

Złotobrązowy odcień naturalnej opalenizny dodaje nam uroku i przypomina miło spędzone letnie chwile. Większość z nas chciałaby cieszyć się tym efektem jak najdłużej. Co zatem możemy zrobić, aby nasz skóra zachowała wygląd muśniętej promieniami słonecznymi, nawet w miesiącach jesienno - zimowych?

Kroki do podjęcia przed i po opalaniu

Przede wszystkim, ogromną rolę będzie miało tu odpowiednie przygotowanie do procesu opalania, jak i ochrona w jego trakcie. Skóra musi być dobrze nawilżona. W połączeniu z kosmetykami z wysokim filtrem UV, pomoże to nam uniknąć oparzeń słonecznych. O nawilżenie i natłuszczenie należy zadbać, także wtedy, gdy skóra jest już opalona.

Co więcej, duże znaczenie ma nasza dieta. Szczególne ważny jest tu beta - karoten, który nie tylko utrwali opaleniznę, ale i będzie neutralizować działanie wolnych rodników, czyli przeciwdziałać starzeniu się skóry. Produkty bogate w ten element to marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie, morele, sałata, brokuł bądź szpinak.

Ponadto, lepiej jest zrezygnować tutaj z gorących kąpieli czy prysznicy. Wysoka temperatura wody będzie prowadzić do szybszej utraty wilgoci, a co za tym idzie –, także pięknego brązowego koloru. Chłodniejsze kąpiele mogą dodatkowo poprawić odporność organizmu.

Warto również rozważyć stosowanie samoopalaczy. Współczesne preparaty tego typu gwarantują subtelne rezultaty, które budowane są stopniowo. W połączeniu z naturalną opalenizną sprawdzą się doskonale. Są one też bardzo łatwe w użytkowaniu, gdyż obok tradycyjnych kremów, możemy wybrać np. balsamy pod prysznic.