Tokofobia, czyli lęk przed porodem

Kobieta, będąc w ciąży, bardzo często obawia się, czy z jej dzieckiem wszystko jest w porządku. Kobieta, w ciele, której szaleją hormony, stale przejmuje się wszystkim, nie tylko wyborem imienia czy kompletowaniem wyprawki. Bardzo często boi się porodu. Czasem lęk jest tak silny, że przyszła mama wpada w panikę. O ile niepokój jest integralną częścią ciąży, o tyle paniczny strach może świadczyć o poważnej chorobie zwanej tokofobią.

Tokofobia – co to takiego?

Według definicji, tokofobia jest silnym, niekontrolowanym lękiem, dotyczącym możliwości zajścia w ciążę czy porodu dziecka. Wyróżniamy dwie postaci tej choroby. Postać pierwotna, występuje u kobiet, które wcześniej nie zaszły w ciążę. Postać wtórna natomiast, występuje u kobiet, które były w ciąży i podczas porodu przeżyły duży szok. Ryzyko tokofobii wtórnej zwiększone jest też u pacjentek, które przebyły epizod depresji po porodzie lub poronieniu.

Diagnoza tokofobii nie jest łatwa. Po pierwsze wynika to z braku narzędzi do zbadania tej choroby, jak również z bagatelizowania obaw przyszłej mamy. Wiele osób po prostu nie bierze na poważnie obaw kobiety, która boi się zajść w ciążę lub boi się komplikacji związanych z porodem.

Jednym ze sposobów zmniejszenia strachu przed porodem, jest psychoterapia. Regularne spotkania z psychologiem, pomogą oswoić lęk i spojrzeć na poród z zupełnie innej perspektywy. Dużą rolę mogą odegrać bliscy przyszłej mamy, otaczając ją wsparciem i zrozumieniem. Kobieta rodząca powinna mieć również świadomość swoich praw w czasie porodu. Przygotowanie do porodu, przygotowanie jego planu, może być bardzo skuteczną formą terapii. O wiele mniej boimy się czegoś, gdy jesteśmy do tego przygotowani.