Praca zdalna i jej aspekty

W obecnych czasach kiedy obawiamy się o infekcję wirusem praca zdalna jest jedną z najbardziej pożądanych form wykonywania naszych obowiązków. Ma ona zdecydowanie wiele pozytywnych aspektów, nie musimy dojeżdżać do pracy i możemy ją wykonywać w zasadzie w każdym miejscu, wystarczy komputer i dostęp do Internetu.

Problemy podczas home office

Popularne home office pociąga za sobą jednak, także negatywne konsekwencje. Realia są takie, że wiele pracowników nie ma odpowiedniego krzesła i biurka, czy spokojnej przestrzeni w domu. Siedzą zgarbieni godzinami w jednej pozycji, oczy zaczynają coraz częściej szczypać, a stawy i kręgosłup coraz bardziej pogarszają swoją formę. Problem zdrowotny z reguły nie pojawia się od razu, lecz dopiero po pewnym czasie długotrwałego braku ruchu i nieodpowiedniej pozycji ciała na co dzień.

Inną kwestią jest też to, że po prostu dużo łatwiej tyjemy kiedy ciągle chodzimy do kuchni po jakąś przekąskę i nie uprawiamy żadnego sportu po pracy, żeby spalić nagromadzone kalorie. A im dłużej siedzimy, tym mniejszą mamy motywację, żeby zrobić sobie choćby mały trening w domu.

Kolejną kwestią, która się pojawia jest stres spowodowany różnymi czynnikami. Począwszy od prozaicznego problemu jakim jest częsty problem z połączeniem internetowym czy naszym sprzętem komputerowym. Tym, że obok jest nasze dziecko, które prosi o ciągłą uwagę i nie pozwala nam skupić się na pracy. Jak też chociażby rozpoczynanie nowej pracy w jakiejś dużej firmie, szkoląc się on - line i nie znając swoich współpracowników, widząc ich tylko na popularnych platformach jak zoom czy teams.

Praca zdalna jest zatem naprawdę dużym udogodnieniem, ale musimy pamiętać o tym, żeby podejść do tematu odpowiedzialnie i co najważniejsze sami zadbać o swoje zdrowie, ruszać się jak najwięcej w wolnych chwilach oraz robić sobie krótkie przerwy w czasie pracy.